Пиво – це популярний алкогольний напій, який містить багато вуглеводів і алкоголю. Вживання пива може призвести до набору ваги, особливо в області живота.
Докладніше про те, чому від пива росте пивний живіт, читайте в нашому матеріалі.
Вуглеводи, які містяться в пиві, швидко засвоюються організмом і можуть призвести до збільшення рівня інсуліну. Інсулін – це гормон, який допомагає організму використовувати глюкозу як енергію. Однак, якщо ми споживаємо більше калорій, ніж спалюємо, зайва енергія буде відкладатися у вигляді жиру.
Алкоголь у пиві також може призвести до набору ваги. Грам алкоголю містить близько 7 калорій, що може додати до загальної калорійної вартості пива. Крім того, алкоголь може порушувати обмін речовин, що також може призвести до збільшення ваги.
Крім того, пиво може сприяти розвитку запалення в організмі, особливо в області черевної порожнини. Запалення може призвести до збільшення відкладення жиру в організмі, включаючи в області живота.
Чи можна пити пиво без шкоди для ваги?
Щоб уникнути набору ваги від вживання пива, важливо вживати його в помірних кількостях. Доросла здорова людина може вживати не більше 1-2 порцій пива на день. Одна порція пива – це приблизно 350 мл.
Також важливо дотримуватися здорового способу життя, включаючи регулярні фізичні вправи та збалансоване харчування. Це допоможе запобігти набору ваги від вживання пива та інших продуктів.
Раніше "Стіна" поінформувала, що буде з організмом, якщо пити пиво щодня.
Нагадуємо, як самостійно приготувати справжнє пиво.
