Тыква является популярным продуктом в осенний период среди украинцев. Из этого овоща готовят много разных блюд, таких как супы-пюре, каши, блины и мясные блюда. Как и с любым другим продуктом, употребление тыквы также имеет свои противопоказания. Об этом сообщает "glamour".
Специалист по питанию Александр Войнов говорит, что употребление тыквы в больших количествах может вызывать вздутие живота и ослабление стула. В таких случаях рекомендуется снизить количество тыквы, потребляемой в пищу.
Интересно, что чрезмерное потребление тыквы может привести к развитию так называемой ложной каротиновой желтухи, при которой кожа приобретает желтый оттенок.
Также стоит отметить, что некоторые люди могут испытывать индивидуальную непереносимость тыквы. Хотя такие случаи редки, но в некоторых людей может наблюдаться ухудшение самочувствия после употребления тыквы. В таких случаях рекомендуется воздержаться от употребления этого овоща.
Тыквенные семена являются полезным продуктом, однако их следует потреблять с умеренностью, особенно если вы следите за диетой. Семена тыквы имеют высокую калорийность: 100 грамм семян содержат 559 калорий.
Также следует быть осторожными с употреблением сырой тыквы, особенно если у вас есть воспалительные заболевания ЖКТ или проблемы с камнями в желчном пузыре и почках. Тыква, так как она способствует выделению желчи, может стимулировать образование камней.
Переваривание сырой тыквы может быть сложным процессом, поэтому детям и пожилым людям лучше употреблять ее в приготовленном виде. Также диабетикам стоит ограничивать потребление тыквы, поскольку она может привести к повышению уровня сахара в крови.
Несмотря на все эти ограничения, тыква является ценным и полезным продуктом, богатым питательными веществами. Важно помнить, что употребление тыквы следует соблюдать в разумных пределах и слушать свое тело, чтобы избежать негативных последствий.
Ранее "Стена" информировала, как правильно споласкивать фрукты и овощи, чтобы смыть пестициды.
Напоминаем, как правильно похудеть на овощах.
