Експерти розповіли про випадки, які потребують обов'язкового приймання води. Вони допоможуть зберегти здоров'я та уникнути різних проблем із ним. Про це пише "ua-vestnik".
Експерти повідомляють, що покладатися на надходження води в організм через рідку їжу, сік чи каву не варто. Пити чисту воду дозволяє організму уникнути витрат енергії на вилучення її з їжі. Вода, випита вранці відразу після пробудження, запускає обмін речовин та очищає організм від токсинів.
Температура води має бути кімнатною або трохи теплою. Бажано повторити цю процедуру через пів години перед обідом, що сприяє прискореному обміну речовин та запобігає можливому переїданню.
Цей метод також підходить, коли з'являється бажання перекусити, але слід відрізняти його від гострого голоду, що супроводжується запамороченням та прискореним серцебиттям. Подібний стан може бути пов'язаний із падінням рівня глюкози в крові, і в цьому випадку підсолоджена вода або шматочок шоколаду допоможуть усунути проблему.
Важливо вживати чисту воду, щоб заповнити втрати в організмі під час фізичних навантажень у спеку, але не слід пити її занадто швидко, щоб не спричинити шлунковий спазм.
У разі тимчасової відмови від їди, особливо у хворих, це не завдасть організму шкоди. Проте лікарі радять не примушувати до їжі, особливо дітей, але рекомендують вживати достатньо води. Це допоможе не тільки вивести шкідливі речовини, а й забезпечить мозок киснем, що позитивно позначиться на загальному стані хворого.
Раніше "Стіна" інформувала, як приготувати засіб для миття посуду в домашніх умовах.
Нагадуємо, чи екологічно замінювати пластиковий одноразовий посуд на паперовий.
