Згідно з новим дослідженням Університету Редінга, щоденне вживання сиру може посилити захист організму від інфаркту. Навіть невеликий шматочок сиру на день може знизити ризик серцевого нападу на 14%. Про це повідомляє "novosti24".
Вчені провели експеримент, де поділили учасників на дві групи. Одна група щодня вживала 40-грамовий шматочок сиру, тоді як інша група продовжувала харчуватися звичайним чином.
Результати показали, що учасники першої групи мали найбільший захист організму від серцево-судинних захворювань.
Дослідники зазначають, що у тих, хто вживав сир, спостерігалося підвищення рівня "хорошого" холестерину та зниження рівня "поганого" холестерину. Це свідчить про позитивний вплив сиру на здоров'я.
Крім того, сир є багатим джерелом вітамінів, мінералів та білка, які допомагають зміцнити органи. Продукт також містить багато кальцію, який сприяє покращенню обміну речовин.
Виходячи з цього дослідження, можна зробити висновок, що помірне споживання сиру може бути корисним для здоров'я серця та загального благополуччя організму.
Раніше "Стіна" інформувала, які корисні жири слід додати до свого раціону.
Нагадуємо, як правильно зберігати хліб у будинку, щоб він не втрачав своїх смакових властивостей.
