Осінь - це сезон простудних захворювань та грипу, а тому кожен рано чи пізно зіткнеться з підвищеною температурою, кашлем та нежитю. І буває часто так, що парацетамол та ібупрофен діють повільно, а сидіти та чекати на поліпшення не хочеться. Тому можна вдатися до деяких способів, які можуть допомогти знизити температуру.
Докладніше про те, як збити температуру без парацетамолу та ібупрофену, читайте у нашому матеріалі.
Якщо вам не доступний парацетамол або ібупрофен, є кілька інших методів, які можуть допомогти знизити температуру. Ось деякі з них:
1. Пийте достатньо рідини: зволоження організму допомагає знизити високу температуру. Пийте воду, трав'яні чаї, соки, домашні курячі бульйони або електролітні напої, щоб уникнути зневоднення.
2. Застосовуйте холодні компреси: намочіть м'який рушник у прохолодній воді та накладайте його на лоб, зап'ястя, кісточки та інші місця, щоб охолодити тіло. Це допоможе знизити температуру.
3. Приймайте теплі ванни або душі: прийняти теплу ванну або душ допоможе знизити температуру тіла. Однак, переконайтеся, що вода не надто гаряча, щоб уникнути перегріву чи загострення симптомів.
4. Відпочивайте та створіть комфортні умови: прислухайтеся та дозвольте своєму організму відпочити. Створіть комфортні умови в приміщенні, де не буде надто спекотно, атмосфера буде свіжішою та повітря циркулюватиме.
5. Використовуйте натуральні методи: застосування натуральних засобів для зниження температури може включати вживання трав'яного чаю (наприклад, м'яти, липи, імбиру), використання крижаних компресів з м'ятного відвару або соків, застосування рожевої води на ватному диску для охолодження шкіри та зниження жару.
Однак, якщо ваша температура не знижується або має високі показники, ви відчуваєте сильні симптоми або тривалий час тримаєтеся при підвищеній температурі, обов'язково зверніться за медичною допомогою. У лікаря буде ясність про ваш стан та можливість призначити відповідне лікування.
Раніше "Стіна" інформувала, як позбавитися головного болю без прийому медичних препаратів.
Нагадуємо, яка вода здатна очистити судини та забрати камені з нирок.
